郑州专业女士spa男按摩技师介绍手部按摩-给您双手也瘦瘦身


作者: 来源: 日期:2020/9/8 21:39:45 人气:82

郑州专业女士spa男按摩技师介绍手是女孩的第二张“脸”.美丽纤细的手指能吸引更多男孩的注意力.然而;手指过粗的问题一直困扰着一些爱美的女孩;她们整天做一些手部运动;已经筋疲力尽了.在这里;边肖认为正确合理的锻炼方法可以使手指变细,事半功倍!

世界上只有懒惰的女人,没有丑陋的女人!让我们一起行动,女孩们!

握紧拳头

握紧拳头,然后用力伸出手指,尽量分开,重复30次.这个动作可以促进手部的局部血液循环和静脉回流,增加血液循环供应,增加肌腱的柔韧性,达到手部锻炼的效果.

2.伸展你的指尖

郑州专业女士spa男按摩技师介绍用一只手的食指和中指握住另一只手的手指,从手指根部向指尖伸展,然后用另一只手重复20次以上。然后用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指,如前一步那样从手指根部向中间伸展,然后用另一只手重复20次以上。这有利于血液循环,促进衰老新陈代谢。

3.手指和关节按摩

从指尖开始,按摩到手指底部。动作应该坚定而轻柔,就像戴手套一样。按摩时,护手霜可以用来加速手部脂肪的燃烧,增加手部皮肤的柔软度。按摩关节时,从手指根部向指尖方向拉,然后一口气松开。每个手指重复5-6次。这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解的状态。

4.手部按摩

将按摩膏或护手霜涂在手背上,然后手背相互摩擦,从手腕延伸到指尖,有节奏地来回摩擦10-20次。这个动作可以减少和防止手部细纹,提高局部皮肤温度,改善局部血液循环。

5.模仿弹钢琴的动作

这项运动是把你的手平放在桌子上,轻轻地按下它们,然后一次举起一个手指尽可能高。这项运动也可以说是假装练习弹钢琴。钢琴演奏者的手指需要在不同的音阶中游走,所以它们可以被很好地伸展。这一行动也是真实的。它的功能是伸展手掌和手指,这可以使你的手指更加敏捷。

6.经常打字的女孩

郑州专业女士spa男按摩技师介绍对于经常使用电脑需要打字的女生,建议她们双手抱胸,以手肘为中心做圆周运动。次数由自己决定,这样不仅可以缓解手的僵硬感,还可以消除手指浮肿。

移动你的手指,给你一双仙蒂般的玉手。别偷懒,女孩!